躺着瘦腿

听说苹果和菠菜是瘦腿食物，还有哪些是可以瘦腿的呢？躺着瘦腿

回答：

您好;这位朋友,这种情况建议控制饮食,运动瘦身,如练瑜伽,仰卧起坐瘦腹部,跑步机,骑自行车锻炼瘦腿,俯卧撑瘦上肢.练习呼啦圈可以瘦腰.减肥贵在坚持

其他回答：

您好，这个一般多活动，避免久坐就很有帮助，平时需要注意避免暴饮暴食，多食新鲜的蔬菜水果，尤其是睡前避免进食，少食零食对于减肥都很关键。