男生瘦屁股最快

我现在男生瘦屁股最快？我想有一套快速的有效的减肥方法，请给我提供些系统的减肥方法，支持减肥药，运动，饮食等！

回答：

朋友你好 减肥主要是在乎的是新陈代谢 平时多喝蜂蜜 豆浆 酸奶还有红糖 多喝水 多吃纤维素多的东西比如笋 芹菜 苦瓜 韭菜等等 保证排便频率就可以.

其他回答：

你好 ，建议你注意在做米饭时加用豆类（如红豆、黄豆）、燕麦等富含可溶性纤维素食物，其既可以延缓碳水化合物的消化速度，减少热量的摄入，又可以提高饱腹感。