如何瘦手臂上的拜拜肉？手臂的肉特别多，每次穿裤子的时候都特别难看，有什么特殊的方法能够瘦手臂？
回答：
瑜伽鹫变化式可以消除手臂赘肉轻松痩手臂，瑜伽鹫变化式——跪坐，腰背挺直，调整呼吸。
①左手上，右手下，手肘相叠，手掌互握。
②吸气，上身后仰，吐气，手尽量往头上方推紧，停留数秒，做深呼吸。慢慢恢复到步骤1，换手再做一次，建议一天做3次。
其他回答：
收紧很少运动到的三头肌。方法：
①背对矮柜，双手撑在矮柜边缘，双脚弯曲，用双手支撑身体，保持手臂伸直；
②深吸气，身体向下沉，随之呼气，双手弯曲到90度角，维持10秒；
③再深吸，身体开始慢慢向上升。重复10次。注意：身体下沉时，动作要放慢，要感到手臂内侧酸痛。
