吃什如何瘦手臂上的拜拜肉？我很喜欢吃零食，特别是寒暑假的时候就长得很胖，最近把肚子和腿瘦了一点，但手臂怎么都瘦不下来，怎么运动能瘦手臂呢，或者吃什么水果瘦的最快？
回答：
建议调整饮食结构，从饮食入手改变当前身体状况； 饮食结构要合理，最好以清、淡、素、全为主，适当增加高纤维类食物，如新鲜蔬菜和水果，五谷杂粮。少吃盐腌食物；少吃 火烤；少食蛋糕、汽水、 咖啡等；避免咖啡、汽水 等的摄入；肥肉，辣酱等少食。
其他回答：
瘦手臂的最有效方法是手臂吸脂，但专家不得不提醒的是，手臂吸脂只针对脂肪堆积形成的胳膊肥胖有效，如果你是因为肌肉过于发达导致胳膊粗壮，只能选择其他瘦手臂方法，同时并不是任何部位都可以进行吸脂
