有啥子办法可以快速瘦肚子

有啥子办法可以快速瘦肚子？怎么才能减去肚子上大腿上的肉和麒麟臂呢？

回答：

可通过多做些体育运动，并注意饮食调理，多吃富含优质蛋白类的食物，忌食动物脂肪及内脏，达到减肥目的。

其他回答：

这些部位肥胖是由于体内湿气过重，毒素排泄不畅引起的，建议你服用苦参当归丸，纠正湿热体质。然后控制饮食，多吃新鲜的蔬菜水果和薯类，少吃动物类脂肪和油脂类食物。戒烟戒酒。