胯宽屁股大怎么瘦下来

胯宽屁股大怎么瘦下来？身高一六0体重一八六怎么能瘦

回答：

你描述问题一般考虑需要合理饮食节制很重要，配合运动锻炼，饮食蔬菜为主，一般饮食摄入量，不要大于运动消耗量，就会达到效果。

其他回答：

建议你采用科学的方法减肥,每天都要做有氧运动，快走或慢跑，但注意劳逸结合,要养成良好的饮食习惯，少吃甜食,进食速度要慢,细嚼慢咽,这样容易消化,多喝水,多吃些水果蔬菜,少吃荤。