医生，我本人因为太胖，导致腿部很胖，有什么好的瘦腿办法可以缓解一下肥胖吗？躺床上瘦大腿最好办法
回答：
你好，如果发觉到大腿部太胖的话，建议可以使用最安全的运动和饮食来进行减大腿就可以了。期间多注意运动，消耗体内的脂肪，并且饮食清淡些就可以达到减肥的功效。
其他回答：
一般对于瘦腿最安全和快速的办法就是运动和饮食。每天抬腿5-6次的话，可以消耗大腿的赘肉比较快的一个方式。或者是少食用一些油炸过的食物和高含糖，盐量的食物，这类食物的热量非常的惊人，所以一定要少吃。平躺在床上，两条腿慢慢竖立起来，与身体垂直的角度差不多，然后双腿像骑自行车一样，在空中来回蹬，我一般都做到腿酸酸的为止，100下到200下之间。——这个方法称为骑脚踏车，可以瘦小腹、臀部和大腿
