爬山可以瘦腿吗

长时间的跑步使我锻炼出了小腿肌肉，但很不好看。有效快速瘦腿的方法是什么？爬山可以瘦腿吗

回答：

经常爬山可以瘦小腿的，爬山属于有氧运动，能使血液中的蛋白质增多，增加免疫细胞数量，增强免疫力，帮助体内的致癌物、有害物质、毒素等及时排出体外。促进新陈代谢的同时，加快脂肪消耗，因此爬山也有美体瘦身功效。

其他回答：

注射瘦腿针，效果比较好，不用减肥，不用运动，能治疗小腿粗的问题，快速，还可以通过运动瘦腿。