我从小脸上就有一些雀斑，之前觉得没什么，现在上了大学开始爱美了，觉得斑太难看了，化妆也遮不住，想问一下吃什么可以淡斑养颜呢？
回答：
我推荐使用茭白，茭白有着非常好的美白淡化斑点的功能，肌肤有比较明显的斑点，可以用茭白来淡化和去除。还有牛奶也很有效，牛奶有改善皮肤细胞活性，延缓皮肤衰老，增强皮肤张力，刺激皮肤新陈代谢、保持皮肤润泽细嫩的作用，还可以做一些桃仁牛奶芝麻煳。
其他回答：
你好，我给您介绍一些富含丰富维生素帮助祛斑的食物：猕猴桃，西红柿，柠檬，菜瓜，丝瓜，豆类等。还有一些自制饮品，比如蜂蜜生姜水，胡萝卜汁，柠檬冰糖汁，绿豆百合汤，丝瓜菊花茶，黄瓜粥，西红柿汁，冬瓜汤等。
