我自己计划着减肥都半年了,最后都给自己打败了,每次都是节食减肥,减肥药真的有用么?
回答:
个人建议减肥的话,还得健康减肥,在饮食方面不是说不吃而是少吃,不吃油炸膨化食物,多吃新鲜蔬菜水果。还要结合有氧运动,如:游泳、瑜伽等。减肥药不要去吃,这样很伤身体。
根据你的描述和所需要咨询的问题。减肥绝不能吃减肥药。因为减肥药对人体的肝肾有很大的损害。给你个小小的建议,但是贵在坚持。早上你可以正常的吃饭。中午吃八分饱,晚上最好不吃,或者少吃点水果,再出去走路30分钟。