问上身胖怎么减肥肩宽，我现在体重是160斤，身高一米七，总是感觉自己过于肥胖，跟周围的男孩子比身材差很多，有什么具体的减肥方法吗？
回答：
男生减肥的话，可以选择一些体育类项目，比如乒乓球篮球排球等球类项目在运动过程中可以有效的促进脂肪燃烧，而且可以强身健体，平时饮食一定要均衡，不能大鱼大肉，蔬菜水果也要保持一定的数量。
其他回答：
减肥的话，您可以每天早上多运动，或者是晚上吃完饭后也运动，这样长期坚持可以有助于您身体的消化，记住一定要管住嘴，多迈腿，减肥是一个长期的过程，并不是一蹴而就的，需要长期坚持才可以起到很好的减肥效果，你也不必太担心，因为每个人的身材都不太相同，保持好自己良好的心态，就可以。
