如何减腹肌表层脂肪

如何减腹肌表层脂肪？如何快速瘦腰腹部最快瘦腰方法谁教我一下？快速瘦腰腹应该怎么做？

回答：

你好，根据你的描述，快速瘦腰腹考虑一般可以通过运动减掉腹部脂肪，如俯卧撑、跳绳等。也可以进行针灸减肥，效果不错

其他回答：

快速瘦腰腹，首先，早上空腹跑步两千米，会家早餐牛奶，面包，吃五分饱，然后，上班时间（你是上学）每四十分钟出去出去活动一下，扭扭腰部，接着，中午吃饭七分饱，然后，下班回家继续锻炼，出汗为止，晚上不吃饭或者少吃，三分饱就OK了。持之以恒，就会瘦腰腹的。