超简单瘦手臂动作 减掉粗胳臂

超简单瘦手臂动作减掉粗胳臂！手臂如何减肥

回答：

1.身体站直，双脚打开约与肩同宽，手臂向两旁打开伸平，慢慢地向前划圈。此乃着重于紧实手臂外上侧的肌肉。
2.身体站直，双脚打开约与肩同宽，手臂向两旁打开伸平，慢慢地向后划圈。此乃着重于紧实手臂内侧，以及胸部的肌肉。

其他回答：

您好，目前来说，瘦手臂最好的方式是手臂吸脂手术，手臂吸脂手术能够有效的吸出多余的脂肪，从而达到瘦手臂的目的，一般情况下，手臂吸脂的恢复时间是在一个月到三个月左右，价格是在八千到一万五左右，希望我的答案能够帮到你。