怎样健身瘦肚子

怎样健身瘦肚子？我想要廋肚子，廋腰，有些什么建议？

回答：

你好，现在可以做仰卧起坐的，并且减肥的话，也是需要长时间的坚持的，平时少吃油腻的食物，多吃水果蔬菜。

其他回答：

健身房里的操课尽量每节都跟。跑步机每天都要上，但是强度不要太大，循序渐进。动感单车每节都参加尽量坚持上完。在健身房里能流汗的项目都不要逃错过，但是别忘了及时补充水分。