怎样健身瘦肚子

怎样健身瘦肚子？最近肚子上肥肉多，走路有点累！

回答：

你好，根据你提供的信息，适当减肥，控制饮食，多参加体育锻炼，特别是仰卧起坐，有利于减少腹部脂肪。

其他回答：

健身房里的操课尽量每节都跟。跑步机每天都要上，但是强度不要太大，循序渐进。动感单车每节都参加尽量坚持上完。在健身房里能流汗的项目都不要逃错过，但是别忘了及时补充水分。