怎样健身瘦肚子

我今年24岁，身高一米六二，体重一百斤，算不上胖，但是就是肚子上有肉，腰上没有一点曲线美，我想通过瑜伽瘦身，尤其是减掉肚子上的赘肉，请问怎么做可以成功啊？

回答：

跑步机，动感单车可以瘦全身，不存在局部减肥这个说法。做仰卧起坐只是可以使腹部肌肉和皮肤紧绷，但完全靠仰卧起坐减肥是不实际。

其他回答：

瑜伽体位法有上万个动作，包括弯、叠、折、俯、扭、抑、屈、伸、提、压等，不正确的练习会损害健康，扰乱心神。一定要在教练的指导下练习。