晚上在床上怎么瘦腿

怎么样快速瘦腿晚上在床上怎么瘦腿

回答：

侧躺在床上，先左侧或者右侧都可以，然后让其中一条腿抬高，抬到你能抬到的高度，然后放下，这样持续做100下到200下之间，然后换另一边侧躺，动作和之前一样，持续100下到200下就可以了。这个方法可以称为侧抬腿，可以瘦大腿和腰部

其他回答：

您好，要想快速有效达到预期效果是建议做吸脂手术，一般术后1-2个月左右效果就会很明显，术后建议住院观察1-2天，恢复期间是可以进行日常生活，不影响工作学习的。建议到正规的医院进行治疗，希望我的答案能够帮到你。