瘦腿成功的有没有？怎么快速瘦腿，肉比较松的那种一个月快速瘦腿8cm
回答：
全身都肥胖的人，腿部也很容易堆积脂肪。所以，当务之急是先把全身多余的皮下脂肪清除。比实际体重看起来胖的人，全身都是赘肉的人，喜欢吃面包、饼干之类面食的人，应该在以下方面加以注意：改变饮食习惯，避免吃糖份和油份很高的食物，多吃海产品、蔬菜等低卡路里食物，特别是零食尽量少吃，跑步、游泳、自行车，天然植提纤等合理饮食和有氧运动可以消除脂肪，通过这些运动和饮食，慢慢改变肥胖体质，消除腿部赘肉。减肥在于持之以恒，不可急于求成。
其他回答：
你好，肉比松的，很大可能是脂肪多。可以考虑做吸脂，不过吸脂也是需要一个月左右的恢复期。效果是可以立竿见影的。
