谁有没有好的方法可以快速瘦腿？肌肉腿mm成功瘦腿9cm心得
回答：
由于运动而肌肉发达的腿，如果运动不足，肌肉之间及肌肉上边就会产生脂肪。一用力腿部就变得很坚硬的人，比实际体重看起来瘦的人，或是肌肉结实，用手都不容易捏住肉的人，在以下方面加以注意：首先通过按摩来缓解肌肉紧张，减少使肌肉发达的无氧运动，多做些快走、游泳之类的有氧运动，运动后要通过按摩来消除肌肉的紧张，这点十分重要。
浮肿腿
其他回答：
对于最快的瘦腿方法这个问题需要重视，关于最快的瘦腿方法这个问题为你解答如下：你好根据你所描述的情况，这个是没什么作用的。在目前，最有效的减肥方法就是运动减肥加上饮食控制。建议每天坚持锻炼，如跑步、快走、跳绳、转呼啦圈、减肥操等等，每餐要少吃，尤其是晚餐，少吃油腻以及高热量食物。这类方法是需要你长期坚持的。快速的方法，目前效果比较好的就只有通过医疗方法改善：如瘦脸针、吸脂等方法
