怎么在家做瘦腿运动

怎么样瘦腿最好怎么在家做瘦腿运动

回答：

平躺在床上，两条腿并拢之后慢慢竖立起来，与身体垂直的角度差不多，然后两条腿向两边打开，打开之后停留几秒之后，两腿在收回去保持并拢，做30下就可以了。——这个方法可以称为剪刀腿，可以瘦大腿内侧和外侧

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对于怎样瘦腿最快最有效的问题你一定要重视，你提到怎样瘦腿最快最有效为你解答如下。瘦腿最快最有效瑜伽的深呼吸运动能增加体内细胞的氧气吸收量，包括了脂肪细胞，使得氧化作用增加而燃烧更多的脂肪细胞。夏天最好练习热瑜伽，在38至40摄氏度的室温下做瑜伽。