长跑能瘦腿吗

怎么样瘦腿？如果肌肉减掉了，弹跳力也不会下降？长跑能瘦腿吗

回答：

您好，大腿部位主要是脂肪问题，建议做吸脂手术能得到有效改善，吸脂手术能直接将多余脂肪液化有效吸出达到良好塑身效果。小腿主要是肌肉问题建议注射瘦腿针进行有效改善，瘦腿针能有效使肌肉松弛达到预期效果状态。注射瘦腿针有一定影响，但是不会影响正常生活的。

其他回答：

长跑是能减腿的，长跑练出的小腿很漂亮的。 本人在学校一以前是练长跑的，深有体会。 不过长跑一定要每天时间达到一个钟才有效果，不要求多快，但一定要坚持。