长跑能瘦腿吗

怎么瘦腿最快？长跑能瘦腿吗

回答：

你好，瘦腿根据自身情况不同，需要改善的方式也是不一样的。大腿部位脂肪比较多，通过吸脂的方式改善。腿部位肌肉组织比较多，通过注射瘦腿针的方式改善。注射瘦腿针术后注意4-6个小时内不要平躺，术后手术部位不宜沾水，

其他回答：

长跑是能减腿的，长跑练出的小腿很漂亮的。 本人在学校一以前是练长跑的，深有体会。 不过长跑一定要每天时间达到一个钟才有效果，不要求多快，但一定要坚持。