怎样能够瘦腿长跑能瘦腿吗
回答：
长跑是能减腿的，长跑练出的小腿很漂亮的。 本人在学校一以前是练长跑的，深有体会。 不过长跑一定要每天时间达到一个钟才有效果，不要求多快，但一定要坚持。
其他回答：
您好，瘦腿的话具体要看您的腿部是由于脂肪堆积还是肌肉肥大，脂肪的话，平时可以通过锻炼，按摩的方式瘦腿，结合饮食，不过效果不明显，而且需要长期坚持，一旦松懈就有可能反弹，临床医学上针对脂肪型瘦腿采用吸脂或注射溶脂的方式，如果是肌肉肥大型，运动只会让肌肉越来越肥大，不过医学上可以通过注射瘦腿针的方式来缩小肌肉。达到瘦腿的效果。
