上周去了海边玩，紫外线很强，一时玩的太尽兴了，忘记做防晒，回到家发现皮肤晒黑了一圈，现在想美白，用了护肤品，效果不大，维生素b2
回答：
美白的食物有番茄，柠檬，还有山楂，新鲜的水果，蔬菜，最多的是维生素c的食物都是可以美白的，那么在生活中多吃一些这些食物，另外注意夏天防晒，不要暴晒皮肤，这样的话最容易让皮肤晒黑啦。
其他回答：
如果皮肤不够白，那是因为身体里缺乏维生素c因为维生素c是可以美白的，而且维生素c是体内一种抗氧化剂，所以日常生活中可以多补充一些维生素c可以有抑制黑色素的效果，另外长期服用是可以达到美白的效果，很不错的。
