我是14岁的女孩，158的个子，体重108斤。。我的腿很粗。不知道怎么瘦腿。日本瘦腿丸怎么样
回答：
经过实践证实，用拍打法瘦腿的确很有疗效，特与大家分享。只要一有空，坐着的时候，用空心拳拍打大腿内侧，外侧，使大腿的脂肪都得到振动，每次大约五分钟左右，不要持续的时候太长，会伤皮肤，隔一段时间就可以重复。一周左右就会见到很好的效果。尤其是在运动过后，一定要将腿抬起与身体长垂直，从小腿开始往大腿拍打，这样不仅可以放松肌肉，而且还可以瘦小腿和大腿。对预孩静脉屈张，也很有好处。
其他回答：
你好！廋腿没有特殊的减肥办法，最好的方法就是在均衡营养、平衡膳食的基础上适当控制总能量和脂肪的摄入，少吃零食甜食加工食品，多运动。
