我是一个15岁的学生，对自己的腿不满意，特别粗，有什么科学的减肥方法吗，我曾经试过运动减肥，可我腿部的肥肉很实，而且骨头也特别粗，运动减肥后，不但没成功，而且肥肉变成了肌肉，怎么办？求专家详细解答用瘦腿贴真的能瘦腿吗
回答：
瘦腿贴可能无法让我们在短时间内达到瘦腿的效果，所以建议大家还是可以采用运动的方式，来对腿部肌肉进行按摩。另外也建议大家一定要合理运用碎片时间，并且不要提太重的物品，不要过量运动，这样就能够帮助我们达到瘦腿的目的，建议大家不要胡乱购买某一款产品。
其他回答：
你好，其实想瘦腿，先要检查自己腿的肌肉是松弛还是绷紧。若是肌肉绷紧的话，要瘦就会比较困难。所以首要的减小腿计划，要由打松结实的小腿肥肉开始。方法1平日可坐在地上，将一只脚抬高成直角，以拳头拍打小腿，每边可做5分钟。方法2当假日时，不妨利用市面上的浴盐放入浴缸中，让小腿浸泡一段时间，就可以将肌肉松弛。浸浴完毕后也要在小腿进行拍打的动作，加速血液循环。
