翘臀瘦腿的方法？作为一个女人臀部翘不起来！腿粗！一直是我的硬伤！最害怕跟闺蜜在一起他们讨论翘臀、瘦腿的问题了！有什么好的办法可以让我翘臀瘦腿吗？不想成为闺蜜中的另类！最好是能快速、简单点的办法！瘦腿丸怎么吃
回答：
值得注意的是服用减肥药，只在严重的肥胖症时才可以药物治疗。从理论上讲各种减肥药都有不良反应，长期应用会造成人体对药物的依赖性和对身体造成不可挽回的损害。你可以每天坚持散步一小时以上，仰卧起坐，慢跑，蹬自行车，练习瑜珈，普拉提等有氧运动。尽量避免吃油腻食物，高热量，高脂肪食物。这样的话同样也能达到减肥的目的，身体还避免了伤害。
其他回答：
一般来说dhc瘦腿丸在用餐前半小时服用效果最好。一天中中午饭前比较好，早上及睡前服用容易产生副作用，服用1小时以后配合有氧训练，减脂效果最明显。
