头发稀少怎么变

头顶，前额，侧面比较厉害，感觉越来越稀，越来越细，出油也厉害，请问女性头发稀少怎么办？

回答：

首先应注重头发的保健和护理，饮食以清淡为主，忌食高热量或刺激性食物（如煎炸食品、辣椒、烟、酒、咖啡以及含异形蛋白的牛肉等等），生活作息应规律、睡眠充足、减少心理压力。

其他回答：

根据症状描述考虑脂溢性脱发，它是与遗传有关的慢性进行性脱发。建议在面部皮肤科诊断后可以用药，应注意饮食，减少刺激性刺激，如辣椒，牛肉和羊肉，可以食用高质量的蛋白质，如猪肉，鸡蛋，蔬菜，水果和粗粮。