高抬腿可以瘦肚子吗

哪些体育运动可以很快减掉肚子上的赘肉？怎么减小肚子上肥肉？男人怎样减肚子上的赘肉最有效高抬腿可以瘦肚子吗

回答：

您好，如今瘦肚子快速而有效的方法是抽脂瘦腹部以及注射溶脂针瘦腹部，效果是立竿见影，术后的效果维持时间长久，不反弹，抽脂之后，求美者要按医生的要求穿戴瘦身衣至少三个月。

其他回答：

不仅可以选择跑步，还可以选择跳绳、原地跑步等，运动强度控制在70%左右。怎样来衡量这个70%的运动强度呢？我们可以这么来衡量，跑步的时候身体感觉在累和不累之间即可。