推荐点好的瘦腿方法瘦大腿瘦屁股运动操
回答：
瘦腿通过短链的方法，效果是很慢的。腿部脂肪多或者是肌肉多，瘦腿的方法是不一样的，脂肪多，做吸脂瘦腿的效果很明显的，肌肉多就需要注射瘦腿针，才能达到理想的效果。具体的情况，你可以到医院面诊确定哦
其他回答：
一：在自然的坐姿下，把双腿平放成90度角，尽量提起脚跟保持十数秒，然后放下，并且重覆动作直至小腿有疲倦的感觉为止。 这动作能收紧臀部与大腿，使肌肉有弹性，而不会令臀部与大腿、小腿变粗。
二：先把身体挺直坐着，两手扶着椅子两旁，提起双腿并伸直脚尖，同时收紧腹部肌肉，慢慢勾起脚尖、放下。这个动作能有效收紧小腿、大腿、臂位及腹部肌肉。
三：坐在椅子上，两手扶着椅子两边，固定身体，抬起一只脚并伸直膝盖静止30秒钟，然后换另一只脚重复动作。
