瘦腰瘦腿的方法？滚轴瘦小腿
回答：
你好，小腿肌肉厚实，是因为长期做某种运动导致的，这时候可以考虑健身运动法，做瑜伽就可以，不但对肌肉的慢慢消耗掉，还会使肌肉变得不再厚实，减掉肌肉比较容易了。
其他回答：
您好，想要有效瘦腰瘦腿是建议到专业正规医院做吸脂手术来保障效果的。现在的吸脂手术是很成熟的，医生是在安全吸脂量范围内进行手术的，在保障手术安全性的同时最大程度的保障了术后效果。吸脂手术能有效吸除多余脂肪，达到良好瘦身效果。后期好好维护是不容易反弹的，术后需要恢复1-2个月不等，期间是不影响正常工作的。
