脸上长痘痘是困扰很多人的问题，我也不例外，天天纠结这个祛痘问题，我想知道最健康的祛痘方法是什么？鸟痘最有效的治疗方法？
回答：
去除痘痘的最简单方法可以通过运动出汗可以帮助肌肤排毒，汗水能带出毛孔内污物。并且运动可以舒缓精神压力，抑制雄激素水平过高，缓解肌肤过度出油。对治疗痘痘很有好处和帮助。
其他回答：
1，一定要早起早睡，增加运动量。
2，早起之后空腹喝一杯白开水，能起到排毒补水功效。饮食方面已清淡为主，可以多吃一些促肠蠕动食物，增加消化排泄功能。忌生冷油腻辛辣食物。
3、在护肤品上选择市面上口碑较好的药妆来进行深一步战痘。但在此事前面部清洁一定要做好，尽量不要选择含有酒精浓度很高的化妆水。
