我以前是个大胖子，慢慢通过运动和节食，体重减下来了，但是小腿还是好粗，不知道有什么办法能把小腿也瘦下来？初中女生如何瘦小腿
回答：
建议你平时要让膳食营养均衡，适当摄入些富含维生素的c的新鲜蔬菜和水果，养成良好的生活习惯，合理安排作息时间，少熬夜，进行下肢适度的运动，避免久站久坐，减少局部脂肪堆积。
其他回答：
选择瘦腿不仅仅是女性的选择，很多男性朋友也想要瘦腿。注射肉毒杆菌其实是非常好的瘦腿方法。肉毒素可以阻挡神经传导物质的分泌，可以让肌肉麻痹短暂性地萎缩，这个效果只能持续半年，一般情况下可以注射三四次才能得到一个满意的效果。这个方法是比较安全的，想瘦腿的男性朋友不必太担心。
