腿特别粗，不是肌肉型的怎么瘦下来，我还是个学生，有什么快速瘦腿的方法吗？瘦大腿最直接动作
回答：
瘦腿主要是减少腿部脂肪或者减少肌纤维的粗细，瘦腿的方法主要体现在运动、饮食、和药物及日常护理等方面。建议：多快走，多纵跳，多抬腿；少坐，少站，少蹲，多走多运动。这样可以防止下肢血液循环不畅，让腿部看起来不胖胖。
其他回答：
双腿交替运动：首先我们上半身抬头挺胸，挺直一点，切记不要猫着或懒靠在椅背上，然后我们左腿自然垂直，右脚抬起和地面保持平行，然后上下左右的转动脚尖，转动2到3三分钟的时候，换左腿，然后左右互换。
