自己的皮肤太过黑了，，好羡慕那些拥有白皮肤的人，自己也想变成她们那样，请问如何做，怎样才能快速美白？
回答：
如果想要美白，可以考虑在和外在的调理，外在的调理是注意皮肤清洁，避免日光暴晒，可涂抹一些保湿美白性的化妆品，内在需要多饮水，保持足够的睡眠，生活应规律，不要吃含色素高的食物。
其他回答：
日常生活中多吃些富含维生素C的果蔬，如橙子、柠檬、山楂、苹果、葡萄、奇异果，香蕉，鲜枣及番茄、菜花、冬瓜、洋葱、青椒等，可干扰黑色素生成，加快还原变白。一些日常食品的巧妙配合，更能收到意想不到的美白肌肤效果。
