平时比较喜欢运动，打篮球什么的，后来发现小腿的肌肉比较发达，自己腿型都不好看了，这个怎么瘦腿呢？每天压腿能瘦腿吗
回答：
可以做些有氧运动，游泳，瑜伽等锻炼，每天要坚持锻炼，吃过晚饭散步慢走30分钟以上，早上起床晨跑，晚上散步回家之后可以双腿做些体操，每天注意少吃一些油炸油腻食物、甜食、蛋白质高的食物。
其他回答：
肌肉是由肌纤维组成的，它们不会因为松软就变成脂肪的，只有在长期缺血的情况下，比如长期缺乏运动，营养不良等情况下，才会逐渐萎缩，另外，在长期的有氧运动时，也会逐渐变得细长，平时腿部可以穿长筒袜，给腿部多按摩按摩，也是有效果的。压腿主要是拉筋，可以拉长小腿以及美化曲线，要是腿很粗的话便不推荐此方法的。不过要是还可以就建议你每天睡觉前花2分钟，每个腿各压1分钟。只要坚持下去然后想说每天只用花2分钟然后坚持几个月就可以美美的了就会坚持下去的！
