我的腿太粗了，个子又有点儿矮，别人都叫我小短腿，我感觉十分忧伤。请问如何能瘦腿？压腿瘦腿吗
回答：
你应该每天运动20分钟；如果你想燃烧更多脂肪，使大腿线条更优美，最好每天早晚各运动一次，每次20～30分钟。此外，还可考虑做些园艺工作之类的活动。运动的剧烈程度须保持在低至中等水平—充其量只可达到最高限度的60%。把运动的剧烈程度保持在这个水平上，可燃烧更多的脂肪。运动时间的长短比运动的剧烈程度更重要。要减掉脂肪，步行一小时和跑步20分。
其他回答：想要瘦腿就必须要管住嘴，迈开腿。管住嘴意思也就是说合理控制饮食，一日三餐正常吃，按时吃，不是吃饭时间不要吃任何东西，不要吃零食。迈开腿意思就是每天都要适当的锻炼，适当的运动，不要一放假就宅在家，每天进行快走或者慢跑20分钟。压腿主要是拉筋，可以拉长小腿以及美化曲线，要是腿很粗的话便不推荐此方法的。不过要是还可以就建议你每天睡觉前花2分钟，每个腿各压1分钟。只要坚持下去然后想说每天只用花2分钟然后坚持几个月就可以美美的了就会坚持下去的！
