您好，我住8楼，没有电梯，住了能有2个月了，近期发现我的腿比以前好像粗了，请问是不是爬楼梯能增加腿变粗。躺床上瘦大腿最好办法
回答：
想要瘦腿部，可以采用局部热敷局部按摩促进血液循环，促进皮下脂肪较好的方式，每天无氧运动，至少需要在20分钟以上就可以改善外观，要持之以恒，廋腿不是一朝一夕的事情，坚持下去。
其他回答：
瘦腿，运动是十分重要的，可以每天早晨在家中双腿分开下蹲，仰卧高抬腿或者侧卧抬腿至少15次，虽然这个动作很简单但是却是消耗赘肉比较快的一个方式，吃完饭后也多走动，这样能减少和消耗腿部的脂肪了。瘦腿指腿部减肥的方法，瘦腿的方法主要体现在运动、饮食、和药物如，及日常护理等方面。瘦腿主要分两块，一是针对大腿部位，可以通过三百六十度的环状吸脂进行；对于小腿，可以通过注射肉毒素使腿部肌肉萎缩，达到瘦腿的效果。
