大腿很粗，非常苦恼，以前的裤子都穿不进去，别人介绍说每天坚持慢走有瘦腿的效果，慢走能瘦腿吗？健身房瘦小腿
回答：
慢走是可以瘦腿的，但是相对来说见效慢，周期长，短期内不会收到很好的瘦腿效果。如果想要快速瘦腿，可以选择用吸脂手术的方式来瘦腿。手术效果明显，创口小易恢复。术后要注意多休息，保证充足的睡眠。
其他回答：
每天晚上慢走是可以瘦腿的，但是最好坚持在一个小时以上，所有的运动只有坚持在45分钟以上，才开始消耗体内多余的脂肪，达到减肥瘦腿的效果。另外，瘦腿可以通过多做做蹲下起立或者是蹬自行车达到效果。如果嫌这些见效比较慢，可以选择腿部吸脂手术，瘦腿的方式有很多种，需要根据您的自身情况来决定治疗的方式，如果您是脂肪性腿部，可以考虑做腿部吸脂来改善，大腿吸脂术就是通过各种医疗技术手段达到减少大腿皮下脂肪含量，塑造理想腿型的效果。如果您是肌肉型腿部，可以考虑注射瘦腿针或者小腿神经阻断术，这样效果会比较好。
