我的腿比较粗，但是不想去做手术，想通过锻炼来减肥，还能提高一下免疫力，所以想问问走路能瘦腿吗？怎样跑步瘦大腿肥肉
回答：
每天坚持锻炼是可以减肥的。一般快走可以瘦腿，不过也要注意快走的姿势，避免产生肌肉小腿。走路是要注意让脚尖先着地，走的时候路径要成一条直线。而且强度不宜过大，否则肌肉会变得更加发达。锻炼以后可以适当的搭配按摩局部的肌肉，这样比较有效果。
其他回答：
如果想要通过跑步的方式来达到减小腿的效果，那么就能做有氧运动，能够很好的燃烧脂肪，最好是在跑步的时候保持节奏感，并且一直持续半个小时以上，还应该长期坚持下去。
