只减小肚子怎么弄

请问小肚子有赘肉有什么方法能去掉小肚子螯肉？

回答：

想要去除赘肉，首先一定要清淡饮食，多吃粗粮蔬菜，每餐只吃七成饱。每天要进行两小时的有氧运动。一般可以进行腹部按摩、仰卧起坐，锻炼腹部，抽脂等治疗。

其他回答：

你好，小肚子上的赘肉不容易掉下来，一般可以通过锻炼如做仰卧起坐，转呼啦圈等试一试。你的症状有可能是与你的大肠排便不利，经常有宿便有关的，需要检查确诊。也可以采用中草药进行调理和治疗。