瑜伽怎么减肚子赘肉

我一直在做瑜伽，都大半年了，想问下瑜伽可以减肥吗？不过在我身上好像并没有效果

回答：

可以的 不过会慢一些 需要长年累月的积累 慢慢消耗体内多余脂肪 坚持做愈加 为的是不断保持 不过这是个不错的运动方式 就看你能不能坚持啦要是真想减肥 就持之以恒 一定会有效的

其他回答：

瑜伽属于运动的一种，可以促进人体的新陈代谢，对减肥是有帮助的。瑜伽减肥，想要达到理想的效果，要注意达到运动量，建议每次瑜伽运动在四十分钟以上。同时要做好日常的饮食控制，不能吃高热量的食物，减少饮食热量的摄入。