我的腿很粗，很是烦躁，很多人都说可以注射保妥适来瘦腿，请问保妥适注射瘦腿到底有没有效果呢？上班族怎么瘦大腿?久坐也能瘦
回答：
你好，保妥适注射瘦腿是一项高科技瘦腿美容方式，看可以有效的使腿部看起来更小，因此做完后效果是肯定有的，可以达到令自己满意的目的，术后注意休息和饮食，祝美丽健康。
其他回答：
一：在自然的坐姿下，把双腿平放成90度角，尽量提起脚跟保持十数秒，然后放下，并且重覆动作直至小腿有疲倦的感觉为止。 这动作能收紧臀部与大腿，使肌肉有弹性，而不会令臀部与大腿、小腿变粗。
二：先把身体挺直坐着，两手扶着椅子两旁，提起双腿并伸直脚尖，同时收紧腹部肌肉，慢慢勾起脚尖、放下。这个动作能有效收紧小腿、大腿、臂位及腹部肌肉。
三：坐在椅子上，两手扶着椅子两边，固定身体，抬起一只脚并伸直膝盖静止30秒钟，然后换另一只脚重复动作。
