你好，感觉自己的腿比较粗，也不知道应该怎么办，请问瘦腿最快最有效的方法是什么？如何瘦大腿10个动作让你快速瘦大腿
回答：
瘦腿比较快的方法就是到美容整形医院做吸脂手术，但是您刚刚21岁，做手术有可能会影响身体的正常发育。建议您通过控制饮食配合运动的方法来达到瘦腿的目的，吃饭后可以多做一些瘦腿的针对性训练，例如高抬腿或者空中蹬自行车。
其他回答：
轻捏腿部：正坐在椅子1/3出，双腿垂于地面。将左腿略微向上抬起，双手轻轻的揉捏腿部，直至腿部;略微发红发热，尔后换右腿进行揉捏练习，双腿交替反复练习揉捏能使囤积在腿部的脂肪迅速瓦崩，让双腿变得更加纤细苗条，以练就出美腿。目前市面上瘦腿最快最有效的方法就是到美容整形医院做抽脂减肥手术。抽脂减肥手术能够具有针对性的抽去腿上多余的脂肪来达到瘦腿的效果。由于抽脂减肥手术需有一定的专业性和技术性，建议您选择专业的美容整形医院。
