大肚子如何瘦下来

医生你好！我在网上看到了这则信息，我是一名自由职业者，因为很胖所以穿撒衣服都不好看，我现如今是125斤。希望可以有个减肥计划表，不要减肥药的谢谢

回答：

饮食尽量保持清淡，然后睡前做些有氧运动，简易瑜伽，多多做做家务，消耗热量。

其他回答：

您好，要控制体重的话，首先要控制饮食，做好运动，但是是突然胖起来的，要考虑是否激素水平出现问题，或者最近服用过什么药物。