自己的后背胖，一直在困扰着我，现在想问一下和了解一下，想用瘦背针，瘦背针有效果吗？
回答：
瘦背针的效果并不是特别的明显，也不健康和安全可以做立式俯卧撑，将双手贴紧墙壁，身体前倾站立，注意保持手臂平行于地面。然后绷紧背部、收紧腹肌，慢慢压低身体高度，到尽量低的位置时保持10秒钟，再慢慢将身体推回至原位。每次做至少15个立式俯卧撑，尽量每天都练习。
其他回答：
瘦背针的效果并不是那么明显，有可能有副作用的产生，可以做一些运动，每日扩胸，只要一有时间就做大幅度的扩胸运动，可以时而快速、时而缓慢的调整节奏。只要感到背部肌肉有热络感，便达到了燃脂效果。多做运动燃烧脂肪。
