我今年22岁，刚刚参加工作，身材微胖，特别是后背的肉特别厚实，大家都建议我瘦背，我想知道，什么是瘦背？
回答：
你好，瘦背也叫美背，当今社会女孩都以瘦为美，美背也成了时尚潮流中的一种，瘦背的方法有很多种，为了减少背部堆积的脂肪，可以从饮食上，吃脂肪含量少的食物，还可以多做运动，对瘦背效果也特别好。瘦背需要坚持和毅力，为了自己更美一些，饮食和运动想结合，一定能达到你想到的效果，祝你成功！
其他回答：
靠墙站立，两腿并拢，左手插腰，右手向侧伸直，掌心贴墙，抬头挺胸，目视前方。右腿向前跨出一步，膝盖弯曲，上身慢慢下蹲成右弓步，停住10~15秒后回到原位，换边重复相同动作。对于瘦后背有很好的功效。
