你好医生，我的背部有很多的赘肉，很多漂亮的衣服都不能穿，我想瘦背，请问有什么方法可以瘦背？
回答：
你好，瘦背减肥要坚持，目前健康减肥主要通过健康饮食，适量运动，合理用药相结合来减肥。在饮食上多吃蔬菜，蛋白质类等食物，减少脂肪类食物的摄入，少吃甜食、零食，食物多流质、粗糙的，进食时细嚼慢咽。
其他回答：
根据您的描述，减肥不能盲目追求快，这样往往也做不到健康减肥。很多减肥会选择减肥药来进行，但是有些减肥药的副作用是很大的，容易给人造成损害。对于减肥，最健康的是通过饮食控制和运动锻炼并做到长期坚持，这样才能有效的实现健康减肥。
