怎样瘦腿有效果蛙跳能瘦腿吗
回答：
蛙跳是一种无氧运动，所以这种运动可以锻炼身体中的肌肉，也可以增加身体的力量，可以起到一定的减肥效果，而且进行蛙跳的时候，对下肢的力量要求比较高，所以进行蛙跳健身的时候，一定要注意做好热身运动，以免身体受伤害
其他回答：
无论是等车或外出期间，可利用等红绿灯，或是在站牌、月台候车的空当，做做以下的小体操，简单又能瘦腿。立正站好，抬起任何一脚，朝内侧交叉，轻压住大腿内侧面；维持10秒钟，再换另一腿；注意：重心放在身体正中央，如果不易保持平衡的话，可将身体轻靠在墙壁或柱子上。
