我的腰部还有腹部，一直都是比较胖的状态，所以我很想要瘦，不知道，如果要瘦下来的话，他这边的坠落是要怎么能够才能够减掉呢？
回答：
赘肉多的原因主要是因为你平常没有注意，每次吃完饭就坐下来，这样很容易，脂肪堆积在，要不这边，我们可以每天去跑步，或者是说吃一些均衡的食物。适当的做仰卧起坐都是可以把这些肉给减下来的，不过还是要持之以恒的坚持下去。
其他回答：
大多数的人都有这种困惑，就是腹部的赘肉还是比较多的一个形式，如果我们经常做着没有走动的话，很容易会导致这种情况出现，因为我们平常吃完饭的时候不要马上就坐下来，要走动一下，平常吃饭的时候也要均衡饮食，多喝一些水。
